एक व्यक्ति को कितना कार्ब खाना चाहिए?

कार्बोहाइड्रेट: सामान्यतः 7-9 ग्राम प्रति किलोग्राम शरीर के वजन के मुताबिक कार्बोहाइड्रेट की आवश्यकता होती है।